C’est une question fréquente.

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Chaque technique a sa valeur et ses particularités.

Et bien sûr la personnalité du professeur est déterminante.

Aussi seule la pratique pourra vraiment vous éclairer.

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Néanmoins, voici quelques éléments de réponses très subjectif : 

 

Par rapport à la sophrologie ?

Nous avons des points communs puisque la sophrologie utilise des techniques de relaxation. Mais la relaxation en sophrologie n’est qu’une étape, un outil. Pour Martenot, c'est l'objet principal. Et nous utilisons peu les images mentales, très fréquentes en sophrologie.

 

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Par rapport au yoga, Tai Chi, ....?

Ce sont des pratiques qui sont basées sur des techniques et  philosophies de source orientale, très lointaines de nos modes de vie. La relaxation Martenot peut être d’un abord plus facile pour un occidental. Car les mouvements y sont très simples et adaptables à chacun.

 

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Par rapport à la gymnastique douce, gym. Pilates, ….?

La relaxation Martenot n’est pas de la gymnastique, même si nous passons par les mouvements pour aboutir à la détente.

Il n’est pas besoin de certificat médical, d’ailleurs. Néanmoins, certaines structures par précaution en demandent un.

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Et qu'en disent les participants ?....

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